ストレス解消しませんか？| 結婚相談所DUO BRIDAL

こんにちは

ＤＵＯ ＢＲＩＤＡＬ 長谷川です(^^

毎日忙しくお仕事されてませんか？

仕事の合間にストレス発散はいかがですか

方法は・・・

『爪をもみもみ』

するだけ！！！

何故爪？と思われる方も多いと思いますが

爪の生え際は神経線維が集まっている所！

手は第二の脳と呼ばれています！

私たちは

交感神経と副交感神経の2つの神経のバランスで

健康を維持しております

『爪をもみもみ』することで

自律神経のバランスを整えて免疫を高めたり

ストレス軽減、癒しの効果も期待できると

言われております

やり方は簡単！！！

爪の生え際を反対側の手の親指と人差し指で
両側からはさむようにして、薬指以外を揉みます

薬指は交感神経を刺激する事もありますので
避けていきます

力加減は痛気持ちいい程度

1本の指に約10～20秒ほど行います

1日2～3回位行うと効果的と言われております

緊張状態を
緩和できたり
少し息抜きになればと思います

参考になさってください

つないだ先まで考える
『笑顔』と『真心』の
ＤＵＯ ＢＲＩＤＡＬ