運動不足| 結婚相談所DUO BRIDAL

こんにちは。

ここ２～３日冬らしく寒さを感じますね。

体が縮こまりカチカチになります。

今朝通勤の駅までの道のりを5分程、小走りしました。

たいして運動量もないはずですのに、息がぜーぜーして

運動不足を感じました。

適度な運動は体に良いと言われますが、なかなか続けるまでは・・・・

寒い季節程少し運動をして体を慣らせて柔らかくしないと

ケガをしやすいですので、皆さんもお気を付けくださいね。(*^-^*)

村上