風邪撃退法

こんにちは。
今年の冬は気温が例年と比べますと暖かいですね。
とは言いましても、街中では風邪をひいている方、マスクを
している方、沢山お見かけ致します。
皆さまは体調はいかがでしょうか？
風邪はひき始めが肝心と言われていますよね。
本日は私の風邪ひき始めの撃退法をご紹介いたします！！
まず、体に違和感を感じましたら、その日は仕事を早く終わらせ、
出来るだけ早く帰宅します。
そして、夕食をしっかり取り、さっさっとお風呂に入り
帰宅から３０分～４０分以内にはお布団に中へ。
そしてテレビ、音楽、照明の全てをＯＦＦにして五感を休ませます。
まだ眠くない時でも、とにかく休息を第一に致します。
そうしますと、大抵翌日にはスッキリ！！
是非一度お試しくださいませ。

村上